Спокойствие сердца и чувств обеспечивает долголетие

Спокойный невозмутимый Дух – моя крепость
Дух растворенный в Пустоте – острее меча
Доброжелательность, Любезность, Правота
со мной мое оружие всегда.
Энергия КХИ – моя магия.
Баланчук О.В.

ogranichenie-vremeni-priema-pishhi-zashhishhaet-serdce-ot-starenija-4Сердце является главным органом в организме человека и поэтому в восточной медицине ему придавали первостепенное значение считая, что это главный орган, руководящий мыслью и управляющий пятью полыми и шестью плотными органами, эквивалентный мозгу в западном представлении. Термин “сердце” так и остался синонимом органа мышления. В народе есть выражение – “Думай не головой, а сердцем”.amar-amor-brain-cerebro-Favim.com-1630072
Поиски спокойствия необходимы не только для поддержания здоровья, но и для воспитания необходимых человеку качеств. Лао-Дзы говорит: ”Все без исключения вещи несомненно возвращаются к своим истокам, каковыми являются спокойствие и поиски нового. Спокойствие – это корень и константа жизни.” Тот, кто постоянно остается спокойным, способен защитить свою жизнь от любой опасности.
Следует не придавать большого значения славе и достатку. Ничего не желать из того, что предвещает болезни. И пребывать в спокойном состоянии Духа. Случается, что все существо человека оказывается потревоженным тем или иным состоянием: безответная любовь, смерть родителей или трудности карьеры. Эти сложности рискуют ввергнуть слабовольных людей в ненормальное состояние Духа, характеризующееся постоянной печалью с жалобами или вспышками гнева. Все это вызовет душевное беспокойство и повредит здоровью, поэтому надо уметь управлять собой, чтобы достичь спокойствия Духа.
Следует придерживаться двух принципов.
Во-первых, надо держать в руках свою судьбу и управлять проблемами, когда они появляются. Когда что-то происходит не по воле человека надо любой ценой постараться контролировать свои эмоции и сохранить хладнокровие. Следует полностью избегать поспешных действий. Надо научиться сдерживать гнев и печаль, тогда будешь иметь хорошее зрение и веселое состояние духа.
Другой принцип состоит в сохранении спокойствия Духа, каковы бы не были обстоятельства, в которых оказывается человек. Это достигается любовью к жизни, к идеалу и способностью мужественно стоять лицом к лицу с реальностью. Не надо спешить в любом случае. Будут ли это счастливые обстоятельства или вы окажетесь перед лицом суровой болезни. Если ситуация неблагоприятна — ее можно изменить, принимая во внимание позитивные факторы. Если ситуация благоприятная — можно избежать случайных неприятностей, которые учитываются как негативные факторы.
Достижение гармоничного состояния Духа уподобляется “пяти занятиям”: мирно сидеть, читать, рассматривать прохожих, спорить с друзьями и обучать их “десяти развлечениям” (учить, заниматься каллиграфией, медитацией, посещать друзей, пить, разводить сад, играть на музыкальных инструментах, готовить чай, карабкаться вверх, играть в шахматы). Все это облагораживает Душу и улучшает состояние человека.
В том, что касается упражнений для здоровья древние целители, врачи, считали достаточным “питать сердце” и прежде всего искать в нем спокойствие. Это источник функциональной силы жизни.
Если наши оздоровительные упражнения будут согласованы с этими принципами это, несомненно, поможет нам упорядочить свою жизнь, приобрести полное спокойствие духа и долголетия.

Постоянная радость и очень редкий гнев,
Честность и прямота, забот отсутствие,
Общительность и совершенство, никаких тревог –
Вот верный путь упражнений для здоровья.

Баланчук О.В.

0 ответы

Ответить

Хотите присоединиться к обсуждению?
Не стесняйтесь вносить свой вклад!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *